SelbA (Selbstständig und Aktiv) dient zur Steigerung der Lebensqualität älterer Menschen ab 60 Jahren, in Bezug auf ihre ganzheitliche, physische und psychische Gesundheit. Das speziell abgestimmte Trainingsprogramm soll die Selbstständigkeit älterer Menschen erhalten und somit die Pflegebedürftigkeit so lange als möglich hinauszögern.
Dabei wird das Gedächtnis trainiert, „Gehirngymnastik“ gemacht, ein spezielles Bewegungstraining für den ganzen Körper durchgeführt, über verschiedenste Themen gesprochen und es gibt auch viel zu lachen. Es ist ein sehr harmonisches Miteinander.
Termine
Seit dem Jahr 2011 treffen sich in Alberndorf regelmäßig 10 bis 14 Seniorinnen und Senioren zum SelbA-Training im Betreubaren Wohnen. Die Einheiten finden immer an einem Dienstag, alle 2 Wochen, von 9:00 bis 11:00 Uhr statt. Seit 2023 gibt es eine zweite Gruppe am Nachmittag von 14:00 bis 16:00 Uhr.
Nähere Infos im Veranstaltungskalender
Anmeldung
Anmeldung bei SelbA-Trainerin Margarete Maier
+43 664 3058093